Gamucci - Opolskie Targi Mody, Urody i Zdrowego Stylu Życia
Czy fluor jest naprawdę bezpieczny dla naszego zdrowia?
Stylizacja paznokci STUDIO URODY ORGANZA
Wpływ odżywiania na zdrowie
Bieg po zdrowie
Relaks dla urody
Centrum Promocji Zdrowia i Urody -SOLARIUM w Rudzie Łańcuckiej
Buckethead - 2008 - The Dragons of Eden
[MU]Gwiezdne Wojny: Mroczne Widmo (1999) Dvd-rip
KupiÄ Fox MMX / MX, rĂłwnieĹź uszkodzony.
Sweety
Myjemy się i kąpiemy codziennie. Niektórzy lubią poleżeć w wannie (np. ja :serduszka:), inni wolą szybki prysznic. Jednak większość z nas traktuje kąpiele jako zwykłą codzienną czynność, do której jesteśmy przyzwyczajeni i wiemy, że jest konieczna. Może jednak warto zmienić podejście do kąpieli. Słodkie lenistwo w wannie może stać się doskonałym sposobem na pozbycie się stresów, poprawienie wyglądu i ogólnie zdrowe dla Ciała i Duszy. Wystarczy kilka prostych dodatków do ciepłej wody i przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa.Przede wszystkim należy pamiętać, że temperatura w wannie nie może być wyższa niż temperatura naszego ciała czyli 36,6 stopni (a i to już za dużo). Idealnie gdy woda ma temperaturę około 22 do 28 stopni. Zdrowotna kąpiel powinna trwać minimum 10 minut ale nie dłużej jak 25 minut. Osoby z zaburzeniem krążenia i kłopotami sercowymi powinny czas kąpieli skrócić do maksymalnie 10 minut i stosować niższe temperatury wody (maksymalnie 25 st.) Najlepiej po konsultacji z lekarzem.
Do kąpieli możemy dodać aromatyczne zioła i olejki. Dobieramy je w zależności od potrzeb. I tak do kąpieli odprężających i rozluźniających (idealnie rozładowują napięcia i stresy), możemy stosować zioła: Rumianek, Melisa, Lipa, Jaśmin, Kozłek lekarski (waleriana), Szyszki Chmielu. Olejki (najlepiej 3 – 8 kropli; nie wolno wtedy też stosować płynów do kąpieli, soli kąpielowych np.) doskonale do odprężenia się i uspokojenia to: Bazylia, Ylan Ylan, Grejpfrut, Imbir, Jaśmin, Neroli (kwiaty pomarańczy).
Odwrotny skutek dadzą nam kąpiele pobudzająco – orzeźwiające. Są doskonałe na wszelkie stany depresyjne, ogólne przemęczenie oraz jako... poranna pobudka. Stosowane zioła to: Mięta, Sosna, szałwia, Lawenda, Eukaliptus, Macierzanka, a najlepsze w tym przypadku olejki zapachowe to: Miętowy, Sosnowy, Eukaliptusowy, Cynamonowy, Rozmarynowy.
Na wszelkie podrażnienia skóry łagodząco podziała kąpiel z dodatkiem: Krwawnika, Nagietka, Żywokostu Lekarskiego, Rumianku.
Zioła do wanny dodajemy jako gotowy, wcześniej przygotowany napar, lub wieszając przy kranie woreczek ziołami.
Na piękną i elastyczna skórę możemy zastosować kąpiel mleczną. Do wanny wlewamy 1 litr mleka. Do tego można wlać pół szklanki miodu. W takich mieszankach miodowo – mlecznych kapały się najznamienitsze damy poprzednich epok. Wadą takiej kąpieli jest niestety cena miodu. Ale jak powiadają „uroda kosztuje”, a raz w tygodniu warto przez kilka minut wymoczyć się w takiej mieszance.
Na poprawienie kolorytu skóry i odżywienie jej polecam kąpiel owocową. Jest dużo tańsza od mleczno miodowej i równie skuteczna. Jednak warunkiem jej stosowania jest brak uczulenia na owoce, a właściwie ich skórki. Wywar owocowy przygotowujemy bowiem ze skórek owocowych. Owoce najpierw dokładnie myjemy (nie może być na nich środków owadobójczych, nawozów, np.), a po obraniu zjadamy, skórki zaś gotujemy przez kilka minut. Taki wywar ze skórek owocowych wlewamy do wanny i kąpiel gotowa,
Kąpiele ziołowe i aromatyczne możemy sobie dodatkowo urozmaicić miłym nastrojem, np. zapalając świece, czy słuchając ulubionej muzyki. Na koniec dokładnie spłukujemy się prysznicem przy okazji stosując na przemian zimną i ciepłą wodę poprawimy sobie krążenie.
A więc miłych kąpieli i olśniewającej urody
Często stosuję kąpiel z lawendą i jakimiś olejkami np różanym, świeczuszki itd:P i moze jakies zaklecie nawet
Ja też, ale nie tylko z lawendą. :prysznic:
z piołunem jeszcze np:)
Musujące kule są też fajne
polecam te zawierające jod
A rzeczywiscie to sympatyczny wynalazek
Niektóre jednak od razu się rozpadają
